Physical Education Module for 5th Grade Semester 1

Answer:

Berikut adalah contoh modul ajar Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas 5 semester 1. Modul ini mencakup beberapa tema dan kegiatan yang dapat dilakukan di kelas.

Modul Ajar PJOK Kelas 5 Semester 1

Tema 1: Gerakan Dasar

Tujuan Pembelajaran:
- Siswa dapat memahami dan melakukan gerakan dasar seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar.
Kegiatan:
1. Pemanasan:
  - Lakukan pemanasan selama 10 menit dengan gerakan peregangan.
2. Latihan Gerakan:
  - Berjalan di tempat selama 2 menit.
  - Berlari kecil di lapangan selama 5 menit.
  - Melompat dengan kedua kaki selama 5 menit.
  - Melempar bola ke arah target.
3. Permainan:
  - Lakukan permainan "Lari dan Tangkap" untuk menerapkan gerakan dasar.

Tema 2: Keterampilan Berolahraga

Tujuan Pembelajaran:
- Siswa dapat mengenal dan melakukan keterampilan dasar dalam olahraga seperti sepak bola dan basket.
Kegiatan:
1. Sepak Bola:
  - Latihan dribbling bola selama 10 menit.
  - Latihan menendang bola ke gawang.
2. Basket:
  - Latihan dribbling dan passing bola basket.
  - Latihan shooting ke ring basket.
3. Permainan:
  - Lakukan permainan mini sepak bola atau basket.

Tema 3: Kesehatan dan Kebugaran

Tujuan Pembelajaran:
- Siswa dapat memahami pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Kegiatan:
1. Diskusi:
  - Diskusikan tentang pentingnya olahraga dan pola makan sehat.
2. Praktik:
  - Ajak siswa untuk membuat jadwal olahraga dan pola makan sehat.
3. Kegiatan Fisik:
  - Lakukan senam bersama selama 15 menit.

Penilaian

Kriteria Penilaian:
- Keterampilan gerakan dasar (40%)
- Partisipasi dalam kegiatan (30%)
- Pemahaman tentang kesehatan (30%)

Penutup

Refleksi:
- Ajak siswa untuk berbagi pengalaman mereka selama kegiatan dan apa yang mereka pelajari tentang pentingnya olahraga dan kesehatan.

Catatan

Modul ini dapat disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan siswa. Pastikan untuk selalu memperhatikan keselamatan dan kesehatan siswa selama kegiatan. Selamat